PENYEBAB SAKIT PADA SENDI LUTUT SAAT JONGKOK

Dengkul/lutut sakit saat di tekuk,sakit setelah jongkok? Sakit lutut atau dengkul lazim terjadi pada pria maupun wanita lanjut usia. Nyeri pada lutut dapat terjadi baik di bagian depan,belakang,sendi lutut atau pada tempurung lutut. Penyebab sakit lutut juga sangat beragam mulai dari cidera,osteoporosis,bursitis,encok dan asam urat. Walaupun pada kasus asam urat biasanya terjadi pembengkakan di sendi kecil seperti persendian jari tangan dan jari kaki tapi tidak menutup kemungkinan terjadi pada sendi lutut.

Tanda-tanda & gejala sakit lutut

Apa saja ciri dan gejala lutut sakit (nyeri lutut)? Lokasi dari rasa sakit itu sendiri sangatlah penting karena akan menunjukkan kemungkinan penyebab utama. Rasa nyeri,peradangan dan krepitasi(lutut berbunyi) adalah beberapa dari gejala sakit lutut. Terkadang,lutut dapat terkunci (tidak dapat digerakkan). Pada kasus itu, sepotong tulang rawan yang robek terperangkap di dalam sendi dan sehingga lutut tidak dapat untuk ditekuk dan diluruskan.

Penyebab sakit pada lutut

Mengkonsumsi makanan berlebihan.
Kekurangan agen detoksifikasi utama.
Pengaruh penyakit asam urat.
Penyakit osteoarthritis.
Cidera lutut.
Terlalu banyak duduk.
Malas bergerak apalagi berolahraga.

Bahaya tersembunyi dibalik rasa nyeri pada lutut/dengkul

Sebagian besar masyarakat kita menganggap sakit pada sendi lutut itu hanya asam urat atau rematik biasa. Tahukah anda hal yang paling berbahaya dan lazim terjadi adalah karena pengapuran tulang/osteoarthritis. Hal ini menyebabkan terjadinya gesekan antar tulang tanpa adanya pelumas sehingga sendi akan aus dan menimbulkan rasa sakit. Pada kondisi yang sudah parah dapat terjadi kerusakan sendi,ini yang dapat menyebabkan rasa sakit yg tetap walaupun sudah diberi obat. Jika kondisi sudah seperti ini maka solusi satu satunya adalah melalui operasi penggantian sendi.

PENYEBAB SAKIT PADA DENGKUL SAAT JONGKOK

Harga Rp.295.000

"Ciri utama dari osteoarthritis adalah timbulnya rasa sakit ketika kita berubah posisi tubuh. Seperti bangun dari jongkokatau timbul rasa nyeri saat berdiri setelah duduk lumayan lama. Cenderung lebih berat terasa di saat ada pergerakan dan beban pada sendi lutut. Cenderung berkurang / hilang jika sendi yang sakit diistirahatkan / didiamkan". Di Indonesia,istilah "asam urat" dan "rematik" atau "encok" sungguh sangat populer. Untuk semua keluhan sakit/nyeri / pegal/ngilu pada tulang,persendian,urat dan otot,masyarakat kita dengan sangat mudah menyebut "asam urat" dan "rematik" sebagai nama penyakitnya. Termasuk untuk keluhan sakit lutut atau dengkul. "ini Asam urat dokter", "kena Rematik dokter",itulah yang sering kita ucapkan dan kita dengar jika kita atau keluarga kita menderita sakit lutut.

Obat sakit pada sendi lutut

1.Obat anti inflamasi non steroid

Obat ini bekerja dengan mengurangi peradangan sehingga rasa sakit dapat di minimalisir. Obat NSAID atau Non-steroid anti-inflammatory ini bisa di dapatkan dengan resep dokter ataupun tanpa resep dokter di apotik apotik terdekat.

2.Obat Kortikosteroid baik oral maupun injeksi

Hampir mirip dengan obat anti inflamasi non steroid,kortikosteroid juga bekerja dengan mengurangi peradangan. Kortikosteroid merupakan senyawa buatan yang bekerja mirip dengan hormon kortison di dalam tubuh.

3.Obat penghilang rasa sakit atau analgesik

Obat ini bekerja dengan menghilangkan / menekan rasa sakit. Namun obat ini tidak disarankan untuk penderita dengan gangguan ginjal dan liver.

Obat tradisional sakit pada sendi lutut

A.Sari jahe Murni

Jahe adalah obat penghilang rasa sakit alami yang telah teruji efektif. Jahe tersedia dalam berbagai bentuk. Manfaat kesehatan dari jahe terbukti untuk meringankan sakit perut dan mual dan juga dapat menghilangkan rasa sakit di cedera lutut atau arthritis. Sebuah studi pada pasien arthritis menemukan bahwa jahe membantu untuk mengurangi rasa sakit bila digunakan dalam kombinasi dengan obat resep untuk arthritis. Oleskan pasta jahe, atau jahe yang telah ditumbuk halus.

B.Pasta kunyit

Oleskan pasta kunyit, kemudian diikat dengan kain kasa. Lakukan secara teratur agar terasa khasiatnya.

C.Lada hitam

Selain digunakan sebagai bumbu dapur ternyata lada hitam dapat digunakan untuk mengobati nyeri pada sendi lutut. Caranya yaitu dengan mengoleskan lada hitam yang sudah dihaluskan dicampur sedikit air ke bagian dengkul/lutut.

Tips terhindar dari sakit lutut

Banyak istirahat agar lutut terhindar dari tekanan sehingga cedera dapat pulih lebih cepat.
Mengompres lutut dengan es. Langkah ini bisa mengurangi rasa sakit,sekaligus peradangan.
Meminimalisasi gerakan pada lutut,misalnya dengan menggunakan bebat.
Menaruh kaki yang cedera pada posisi lebih tinggi. Contohnya adalah dengan meletakkan kaki di atas bantal. Cara ini bisa membantu mengurangi pembengkakan.